terça-feira, 19 de novembro de 2013

Confie no Processo

Mensagem mega importante, daquelas que todos sabemos e que precisam ser reforçadas constantemente, confiar no processo, no que está por vir. Não é deixar pra lá, não agir e não se importar, é tomar uma ação, sem desesperar, é confiar que ficará tudo bem. 
É confiar em nós, na vida, tomar ações conscientes, com calma, confiar em algo maior(Deus, Força Superior ou o nome que queira dar) e o melhor acontecerá.
Deixo a mensagem do Yehuda Berg sobre confiança e paciência no processo.
Confie no processo
Todos nós, às vezes, tomamos más decisões. Mas, pior do que uma decisão errada, é ficar se punindo por tê-la tomado.
O sucesso não é algo que acontece da noite para o dia e, às vezes, a queda faz parte do processo de aprendizado.
Tenha paciência e confie no processo.
Yehuda Berg


sexta-feira, 15 de novembro de 2013

Workshop Criar e Realizar Objectivos

O ano de 2013 está a finalizar e 2014 está as vésperas, que tal colocar em prática aquele sonho que você tem guardado ou fazer aquela mudança que você vem adiando na sua vida e que vê que não pode mais deixar para lá.
Se queres aprender a como criar e realizar objectivos na sua vida pessoal e profissional, venha participar deste workshop.

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Dia da Gentileza

É uma data que deve fazer parte do calendário diário de nossas vidas, sem sombra de dúvida, mas foi oficialmente instituída como 13 de novembro, o Dia da Gentileza. Então só pra relembrar, que obrigada, por favor, com licença, um bom dia, boa tarde, boa noite, um sorriso e devem fazer parte da nossa vida DIARIAMENTE.
Para uma vida mais feliz pratique GENTILEZA.

quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Metáfora: A Construção do Navio


Excelente metáfora para reflexão sobre nosso crescimento. 

A Construção do Navio
A construção de um navio parece com a formação das pessoas. Durante a gestação o casco é construído, até que somos lançados ao mar. A maior parte de um navio é colocada depois, como acontece com a gente. Camarotes, porões, motores, pinturas, enfeites são acrescentados durante a infância e adolescência, até o navio ficar pronto para a primeira viagem. Um navio fica pronto quando sai do estaleiro, mas com a gente é diferente - e este é o desafio de cada um, pois crescemos todo dia e nunca ficamos prontos.
Apesar disso é preciso partir.... Mas nem todos têm a coragem de ir e continuam atracados ao cais, julgando-se incapazes de navegar sozinhos. Algumas pessoas são obrigadas a zarpar, já que os encargos de segurança do porto tornam-se pesados demais e, às vezes, perdem um tempo precioso da viagem revoltadas e lamentando-se por tudo isso.... mas nem todo mundo é assim....
Alguns mal o dia amanhece, já partiram. Parecem muito ocupados e logo somem no horizonte. Desde cedo sabem o que querem e têm pressa de viver. Outros navios também saem logo que podem, mas ficam dando voltas e mais voltas sem chegar a lugar algum. Acabam navegando só para comprar mais combustível todo dia, e o que ganham mal dá para a reforma do casco...
Os maiores desperdiçadores de seus próprios recursos são aqueles que não sabem o que querem... e o pior é que, quando a gente não sabe direito o que espera do rumo que está tomando ou nem se tem um rumo, não pode corrigir a rota se estiver no caminho errado... nós somos os maiores responsáveis pelas tempestades que não conseguimos evitar.
Já outras pessoas deixam de navegar milhares de milhas para se conformarem com umas poucas centenas, porque tem medo de atrair ventos contrários ou então querem agradar ou impressionar alguém.... a gente não deve aceitar isso, pois significa concordar em ser menos do que pode ser. Todo dia é dia de evolução e aprendizado e, como a lua cheia, quando paramos de crescer, começamos a diminuir.
Então a primeira coisa a fazer é tornar-se comandante de si próprio e isso equivale a pensar com a própria cabeça, ser timão e timoneiro, assumindo riscos pelos erros, pois só erram os que tem a coragem para ousar e, se caírem, levantar e tentar de novo-sempre... pois ninguém sabe nossa autonomia no mar, nossa capacidade de carga, ou a que velocidade podemos singrar as águas dos oceanos, sejam azuis ou escuras.
Ninguém nos conhece melhor que nos mesmos e, por mais que digam o que temos - ou não temos - que fazer, ninguém pode viver a vida no nosso lugar. Outras pessoas, ainda, vivem frustradas e infelizes porque não conseguem ter as mesmas coisas que viram em outro navio. Algumas também vivem furiosas quando alguma coisa ou alguém não age ou sai como gostariam. O amor a si próprio e ao próximo é um exercício diário para saber a diferença entre o que precisa ser mudado e o que devemos aceitar como é.
Muita gente tem preferido impor suas ideias e opiniões em vez de escutar o outro; ficar revoltada com o mundo, em vez de admirar a vida, pois não sabem o que é amar. E tem viajantes que pensam no amor como algo a ser obtido, como se fosse um objecto e não como uma arte que precisa ser aprendida. Alguns acabam confundindo o amor, Deus ou a felicidade com o significado de suas rotas, e vivem frustradas navegando atrás do que não conseguem alcançar - e até desistem no meio do caminho, desalentados, achando que a vida não vale a pena, que Deus não existe e felicidade e amor são balelas... mas Deus, felicidade, amor, bondade não são lugares ou coisas que possam ser possuídos.
A primeira coisa a fazer para quem quer encontrar estes bens é não procurar! Quando procuramos o que não é um lugar ou objecto, e que muito menos está escondido, quem fica perdido somos nós mesmos. Mas quando não procuramos, porque não pode ser encontrado fora de nós, descobrimos que o que tanto queremos - Deus, felicidade, paz - habita camarotes no coração do nosso próprio navio... e tem pessoas tão preocupadas em procurar do lado de fora que até se esquecem de olhar por dentro!...
Não existe navio que não tem passado por tempestades e muitos afundam por não saberem evitá-las, por falta de comunicação ou por acharem que não precisam dos outros. Somos fortes quando unidos. Juntos somos tão grandes e poderosos quanto a onda mais forte e ameaçadora. Perdoar as falhas e limitações de nossos semelhantes é muito mais que amor ou virtude - é questão de inteligência e sobrevivência... pois a única coisa que possuímos de verdade é a necessidade do outro.
Mas não existe tempestades que durem para sempre, assim como os dias de sol também não são permanentes. Dor e frustrações muitas vezes são resultado de querermos perpetuar momentos de prazer, bem-estar, alegria, que por si só são efêmeros e com que facilidade esquecemos que nada é eterno - a não ser o próprio movimento - e que, por isso, momentos de alegria se alternam com momentos de tristeza, dor se alterna com prazer, fome com saciedade, doença com saúde - um sempre dando lugar ao outro.
Quando a gente pára de tentar lutar contra isso e se abandona nesse jogo delicioso da vida, descobrimos que, acima de tudo, a vida vale a pena ser vivida intensamente.
Autor e fonte desconhecidos
Retirado na íntegra de http://metaforas.com.br
Enviada por: Antonio Azevedo

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Sextas Temáticas- Mudanças Modo de Usar

Como você lida com as mudanças na sua vida? Quando algo lhe acontece que não estava a contar o que sente? Vem partilhar connosco num espaço de reflexão e partilha. Este mês o tema da nossa tertúlia, nosso encontro mensal nas "Sextas Temáticas" será "Mudanças: Modo de Usar".
Será no dia 29 de Novembro na Sede da Competências
Telefone: 224 077 544
Morada: Rua Tomás Ribeiro, 120 - 1º Esq - Matosinhos - Junto ao Metro Matosinhos Sul
Visite o site http://competencias.com.pt/index.php
Te espero lá!

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Sobre o Workshop Despertar Atitudes Positivas

Importante: Esta linda imagem de semear corações foi retirada da internet. Peço desculpas ao autor da mesma, pois não encontro de onde a retirei. Caso se sinta incomodado por favor me fale e eu retiro daqui imediatamente ou lhe dou os devidos e merecidos créditos.Gratidão!
Dinamizei no dia 02 de Novembro o Workshop "Despertar Atitudes Positivas" realizado na sede da  Competências. Foram momentos de grande troca de experiências, exercícios práticos de como tornar a vida mais positiva e mais colorida, despertando o melhor que há em cada um de nós. Deixando mesmo o sol brilhar dentro de nós, mesmo que haja, chuva, frio, problemas, etc.
Foi uma oportunidade de reflexão com imensos sorrisos e reflexão.
Agradeço a cada um dos participantes que estiveram num sábado chuvoso, só que com um enorme sol que brilhava em cada coração lá presente. 
Obrigada! Desejo muita paz interior, felicidades e um até muito breve a cada um de vocês.




Sobre a Sexta Temática de Outubro

Na última sexta feira de outubro tivemos mais uma tertúlia na nossa Sexta Temática com o tema "Gerir as Emoções na Vida Pessoal e Profissional". Quero agradecer a cada um dos que participaram ativamente neste nosso encontro de partilha e reflexão. 
Gratidão e até breve.



Por Onde Andei em Outubro

Na Certificação em Eneagrama e Eneacoaching com  Khristian Paterhan da Escola Eneagrama
Uma pessoa comentou comigo você acha que esse ano passou rápido? Será a nossa percepção? Já estamos há praticamente um mês do Natal, que é o marco histórico para saber que o ano chegou ao fim. De facto, sinto que a vida passa mesmo rápido e portanto se não tomarmos conta dela, somos levados por ela e quando vemos nem sabemos porque chegamos em tal sítio(lugar). 
Posso dizer que este ano, foi um ano de grandes transformações pessoais, de mudanças(eu que já sou chegada numa mudança tive mais outras oportunidade de mergulhar em mais uma) grandes oportunidades de aprendizados, de compreender melhor muitos porquês. 
Outubro teve um peso maior, mediante uma formação que participei como formanda fiz a Certificação em Eneagrama e Eneacoaching na SKILLS e pela Escola Eneagrama de Khristian Paterhan, mais uma oportunidade de mudança na minha vida e pela qual estou grata.Há algum tempo vinha lendo sobre o tema e  tive a oportunidade de vivenciar e agora de trabalhar de forma consciente sobre aquilo que eu não sou, mas que acreditei a vida toda que era. Complexo? Filosófico? Nada disso. Venho trabalhando em alguns desses pontos há algum tempo, só que agora tudo ficou mais claro, visto que estou consciente do trabalho que tenho que fazer comigo própria. Portanto mãos à obra. 
Sim o nosso trabalho interior dá trabalho. Que ninguém se engane, vale a pena.